W dzisiejszym odcinku chcę zwrócić Twoją uwagę na tak powszechne choroby jak chrapanie i bezdech senny. W konsekwencji prowadzą do bezsenności. Mają głęboki związek z dysfunkcyjnym sposobem oddychania przez usta oraz hiperwentylacją – zarówno... Czytaj dalej
Zaloguj się / Zarejestruj
Login
Register
Wszystkie wpisy autorstwa Piotr Mencina
Metoda Butejko – życiorys twórcy: Konstantin Pavlovich Buteyko (Butejko) urodził się 27 stycznia 1923 r. w wiosce Ivanitsa, oddalonej ok. 150 km od Kijowa. Po powrocie z wojny zapisał... Czytaj dalej
Trening Sportowy a oddychanie ( Transkrypcja) – chcesz zwiększyć intensywność ćwiczeń fizycznych, jednocześnie angażując mniejszy wysiłek i mniej ciężko oddychając? A może chcesz poprawić wydolność tlenową i beztlenową realizując... Czytaj dalej
Astma, bezdech senny, nadciśnienie, bezsenność, zadyszka, stresy i oczywiście COVID-19 to oddechowe problemy naszych czasów. Podcast Spokojny Wdech dotyczy zdrowia, sprawności fizycznej oraz psychicznej większości ludzi. Sposób oddychania... Czytaj dalej
PŁYWANIE W ZIMNEJ WODZIE MOŻE CHRONIĆ MÓZG PRZED CHOROBAMI ZWYRODNIENIOWYMI, TAKIMI JAK DEMENCJA. ODKRYLI TO NAUKOWCY Z UNIWERSYTETU CAMBRIDGE. Tekst powstał na podstawie oryginalnego artykułu. Tutaj przeczytasz oryginał – autor... Czytaj dalej
Istnieje wiele podobieństw i różnic pomiędzy ćwiczeniami oddechowymi oferowanymi przez różne metody. WHM, OXYGEN ADVANTAGE czy BREATHEOLOGY, to współczesne metody, których twórcy chętnie korzystają z wyników badań naukowych oraz wielowiekowych tradycji. Dlatego... Czytaj dalej
Wydolność Kondycja Sukces – chcesz zwiększyć intensywność ćwiczeń fizycznych, jednocześnie angażując mniejszy wysiłek i mniej ciężko oddychając? A może chcesz poprawić wydolność tlenową i beztlenową realizując na nizinach profesjonalny... Czytaj dalej
Trening oddechowy dr Konstantina Butejko to sprawdzona i potwierdzona wieloletnimi badaniami klinicznymi metoda lecznicza. Butejko sprawdzał, kontrolował i stosował swoją teorię, mierząc oddech pacjentów chorych na astmę, bezdech senny, alergie oddechowe,... Czytaj dalej
“Choroba nadmiernego oddychania” uruchamia wiele mechanizmów obronnych, które są rozpoznawane przez współczesną medycynę jako odrębne choroby i leczone farmakologicznie. W wielu przypadkach wsparcie lekami zwalczania symptomów znajduje swoje... Czytaj dalej
Istotą metody, którą opracował dr Konstantin Butejko jest „oddychanie mniej”, czyli zredukowany oddech w celu zwiększenia poziomu stężenia dwutlenku węgla (CO₂) w organizmie. Wbrew różnym opiniom, stężenie dwutlenku... Czytaj dalej
Pojawiające się 1–10 z 14 wpisów