Atomic Focus

Atomic Focus – unikalna książka Patricka McKeown. Tym razem autor porusza kwestię efektywności naszego mózgu. Inspiruje i zachęca do pracy z oddechem.

Atomic Focus – Co by było, gdyby…?

• można było świadomie zmieniać stan umysłu w razie potrzeby, “na zawołanie”?
• można było wchodzić w stan głębokiego przepływu, kiedy tylko zechcesz?
• można było cieszyć się życiem na własnych warunkach z poczuciem pewności siebie?

A co, jeśli Ci powiem , że to jest naprawdę możliwe? Tradycyjna edukacja nie uczy nas, jak radzić sobie z życiem. Jeśli żyjesz głównie w swojej głowie, bez osadzenia w realu, to techniki takie jak mindfulness będą dla ciebie nieskuteczne. By wykorzystać cały swój potencjał w biznesie, sporcie, podczas wystąpień czy w relacjach z ludźmi, potrzebujesz solidnej psychofizjologicznej podstawy. Bez niej nigdy nie uda Ci się uzyskać kontroli nad umysłem, odporności psychicznej czy energii niezbędnej do osiągnięcia sukcesu. Być może osiągniesz jakiś sukces, ale prawdopodobnie za bardzo wysoką cenę wypalenia. Jeśli masz ambicję i wiesz, że w życiu chodzi o coś więcej, jeśli chcesz osiągnąć długotrwały sukces lub czujesz, że zapadasz w stres – ta książka wskaże Ci drogę.

Jeśli szukasz dla siebie oddechowych metod rozwoju, zajrzyj także i tutaj:)