Atomic Focus – unikalna książka Patricka McKeown. Tym razem autor porusza kwestię efektywności naszego mózgu. Inspiruje i zachęca do pracy z oddechem.

ATOMIC FOCUS – SPIS TREŚCI

BRAKI W EDUKACJI
TAJEMNICZY SKŁADNIK SUKCESU
LASEROWE SKUPIENIE
ZNACZENIE GŁĘBOKIEGO SNU. JAK GO OSIĄGNĄĆ?
JAK DOBRZE ODDYCHASZ?
ODDYCHANIE PRZEZ USTA A SEN
ODDYCHANIE FUNKCJONALNE
TRZY WYMIARY ODDYCHANIA
ODDECH MOCY – ĆWICZENIA
ŚWIADOMOŚĆ ODDECHU
ŚWIADOMOŚĆ CIAŁA
ROZWIJAJ SWOJĄ KONCENTRACJĘ
PROBLEM ZE STRESEM
DOBRY STRES
WYJŚCIE POZA STAN SKUPIENIA – PRZEWAGA TLENOWA®, PIŁKA NOŻNA I ELITARNE OSIĄGNIĘCIA .
ODDECH I WEWNĘTRZNA GRA W TENISA
OPTYMALIZACJA CODZIENNEJ WYDAJNOŚCI
CO CIĘ POWSTRZYMUJE?
WIĘCEJ O ROZPRASZANIU UWAGI
ODKRYJ SWÓJ PRAWDZIWY POTENCJAŁ
KREATYWNOŚĆ I PRZEPŁYW W STREFIE
KIEDY WYKONYWAĆ ĆWICZENIA
MOJA WŁASNA HISTORIA
PRZYPISY
PODZIĘKOWANIA
KONTYNUUJ PRZYGODĘ Z ODDECHEM

Waga 1 kg

Polecane produkty

1