250,00 zł brutto
ŚWIADOMA PRAKTYKA SPOKOJU to niezwykle ważny dla wszystkich temat, ponieważ dotyczy zdrowia, sprawności fizycznej, psychicznej i dobrostanu człowieka. Większość z nas, przez całe życie jest uczona różnych sposobów akceptacji złego samopoczucia. W efekcie nie znamy również wielu sposobów, by czuć się dobrze. Wynika to z uwarunkowań kulturowych, a zwłaszcza przekonań, które tworzymy na naszej ścieżce rozwoju. Dzięki temu, nasze zdrowie w dużej mierze zależy właśnie od tego, w jaki sposób konstruujemy swój wewnętrzny świat. Gdy psychika kieruje nas w stronę światła, organizm odpowiada zdrowiem – jeśli wybieramy ciemność, organizm często odpowiada chorobą.
W trakcie warsztatu, który odbędzie się w komorze normobarycznej znajdziesz inspirację oraz odpowiedzi na ważne pytania np:
Wiele współczesnych chorób cywilizacyjnych, ma psychosomatyczne pochodzenie. Oznacza to, że u ich podstawy znajdują się czynniki psychologiczne – głównie emocjonalne a nie rzeczywista dysfunkcja organizmu. Określenie psychosomatyczny ma już ok. 200 lat i zostało wprowadzone do naukowego języka w 1818. Twórcą tej nazwy był niemiecki psychiatra Johan Christian Heinroth.
Główne emocje przyczyniające się do powstania chorób psychosomatycznych to: niepokoje, stresy, sytuacje konfliktowe, frustracje czy gniew. Szczególnie takie, które są tłumione, pozostają nierozładowane i są przeżywane wielokrotnie. Podobnie do problematyki zdrowia podchodził amerykański psychiatra i psychoanalityk Franz Alexander. Twierdził, że problemy fizyczne są następstwem zdarzeń wywołujących emocje a każda choroba może być uznana za psychosomatyczną. Zaznaczał jednak, że każda z chorób psychosomatycznych może mieć inne czynniki przyczynowe, które ją wyzwalają. Choroby te atakują głównie mieszkańców bogatych i rozwiniętych ekonomicznie krajów. Do typowych chorób psychosomatycznych zalicza się:
Stają się one przyczyną obniżonej jakości życia i odbierają radość. Często utrudniają pielęgnowanie satysfakcjonujących relacji a zmęczony, osłabiony i chory organizm, z pewnością jest mniej wydolny w pracy, sporcie i życiu prywatnym.
ŚWIADOMA PRAKTYKA SPOKOJU a NORMOBARIA
Koncepcja normobarii jest bardzo bliska oddechowej metodzie Butejko – podnosi stężenie CO2 we krwi. Dzieje się tak, ponieważ normobaria zapewnia wzbogacenie atmosfery wewnątrz komory o ok. 1,5- 2 % stężenia dwutlenku węgla oraz ok. 40% tlenu. Dzięki dodatkowej obecności gazowego wodoru, pobyt w komorze normobarycznej nie tylko efektywniej dotlenia tkanki, ale też powstrzymuje niszczące działanie wolnych rodników tlenowych, niszczących struktury komórkowe, m.in. spowalniając podział komórek (starzenie się) – jest on bowiem potężnym i w dodatku wybiórczym antyoksydantem. W efekcie, ma również silne właściwości przeciwzapalne, przyczyniając się skutecznie do długowieczności. Standardowa sesja normobaryczna trwa zwykle ok.120 minut.
Myśląc o całościowym procesie oddychania, miej na uwadze, że zaburzenia oddechowe to nieprawidłowe wzorce oddechowe, które powodują, że oddech jest mało wydajny i ciężki. To właśnie dlatego, komora normobaryczna stwarza lepsze warunki do oddychania i regeneracji. Co prawda krew tętnicza człowieka jest dotleniona w płucach już w 95 – 99%, nawet w normalnych warunkach i organizm nie potrzebuje więcej tlenu. Jednak zwiększony poziom CO2 w komorze wydatnie zwiększa ilość tlenu uwalnianego w komórkach i tkankach. Paradoksalnie, w wyniku niedoboru CO2, komórki, tkanki i organy cierpią na głód tlenowy, a to wywołuje bardzo wiele poważnych dolegliwości. Jest to znany od 1904 roku efekt Bohra – aktualnie znany wszystkim absolwentom uczelni medycznych, sportowych, fizjoterapeutycznych. Ćwiczenia oddechowe prowadzone według metody Butejki dodatkowo wzmacniają ten efekt.
Pobyt w komorze normobarycznej niesie ze sobą wiele korzyści. Jednak specyficzne warunki ciśnieniowe panujące we wnętrzu komory tworzą przeciwwskazanie dla nielicznych osób. Jeśli cierpisz na poniższe dolegliwości, najpierw skonsultuj wizytę w normobarii ze swoim lekarzem. Przeciwwskazaniami do przebywania w komorze normobarycznej są:
ŚWIADOMA PRAKTYKA SPOKOJU – jak zrelaksować ciało i umysł zmieniając sposób myślenia i oddychania? Prezentacja ma inspirujący i zarazem bardzo użytkowy charakter. Poznasz teorię oraz konkretne ćwiczenia praktyczne:
Jako uczestnik zdobędziesz niezbędną wiedzę i pierwsze doświadczenia praktyczne w stosowaniu nowych narzędzi. W wyniku tego, poznasz istotę oraz sposoby osiągania korzyści wynikających z zastosowania ich w codziennym życiu:
Szkolenie - praktyka treningu oddechowego metodą prof. Konstantina Butejko w komunikacji, zarządzaniu i negocjacjach. | Szkolenie – cena za uczestnika w grupie 6-8 osób, Szkolenie – cena za uczestnika w grupie 9-12 osób |
---|
250,00 zł brutto
Ⓒ Created by Fontin.pl