W dzisiejszym odcinku chcę zwrócić Twoją uwagę na tak powszechne choroby jak chrapanie i bezdech senny. W konsekwencji prowadzą do bezsenności. Mają głęboki związek z dysfunkcyjnym sposobem oddychania przez usta oraz hiperwentylacją – zarówno... Czytaj dalej
Zaloguj się / Zarejestruj
Login
Register
Tag:buteyko
Metoda Butejko – życiorys twórcy: Konstantin Pavlovich Buteyko (Butejko) urodził się 27 stycznia 1923 r. w wiosce Ivanitsa, oddalonej ok. 150 km od Kijowa. Po powrocie z wojny zapisał... Czytaj dalej
Astma, bezdech senny, nadciśnienie, bezsenność, zadyszka, stresy i oczywiście COVID-19 to oddechowe problemy naszych czasów. Podcast Spokojny Wdech dotyczy zdrowia, sprawności fizycznej oraz psychicznej większości ludzi. Sposób oddychania... Czytaj dalej
PŁYWANIE W ZIMNEJ WODZIE MOŻE CHRONIĆ MÓZG PRZED CHOROBAMI ZWYRODNIENIOWYMI, TAKIMI JAK DEMENCJA. ODKRYLI TO NAUKOWCY Z UNIWERSYTETU CAMBRIDGE. Tekst powstał na podstawie oryginalnego artykułu. Tutaj przeczytasz oryginał – autor... Czytaj dalej
Istnieje wiele podobieństw i różnic pomiędzy ćwiczeniami oddechowymi oferowanymi przez różne metody. WHM, OXYGEN ADVANTAGE czy BREATHEOLOGY, to współczesne metody, których twórcy chętnie korzystają z wyników badań naukowych oraz wielowiekowych tradycji. Dlatego... Czytaj dalej
Wydolność Kondycja Sukces – chcesz zwiększyć intensywność ćwiczeń fizycznych, jednocześnie angażując mniejszy wysiłek i mniej ciężko oddychając? A może chcesz poprawić wydolność tlenową i beztlenową realizując na nizinach profesjonalny... Czytaj dalej
Trening oddechowy dr Konstantina Butejko to sprawdzona i potwierdzona wieloletnimi badaniami klinicznymi metoda lecznicza. Butejko sprawdzał, kontrolował i stosował swoją teorię, mierząc oddech pacjentów chorych na astmę, bezdech senny, alergie oddechowe,... Czytaj dalej
Istotą metody, którą opracował dr Konstantin Butejko jest „oddychanie mniej”, czyli zredukowany oddech w celu zwiększenia poziomu stężenia dwutlenku węgla (CO₂) w organizmie. Wbrew różnym opiniom, stężenie dwutlenku... Czytaj dalej
Atmosfera, która nas otacza, zawiera 78% azotu (N) i 21% tlenu (O2). Dwutlenek węgla (CO2) to zaledwie 0,04%. Są jeszcze inne składniki i zanieczyszczenia powietrza – ok. 10 w ilościach... Czytaj dalej
Oddychanie przez nos jest jedynym, zdrowym sposobem oddychania. Nasi przodkowie oraz wszystkie ssaki oddychają przez nos. Nawet tak ogromne zwierzęta jak słonie, oddychają przez malutkie otwory w trąbach a galopujące konie, na całym... Czytaj dalej
Pojawiające się 1–10 z 11 wpisów