W dzisiejszym odcinku chcę zwrócić Twoją uwagę na tak powszechne choroby jak chrapanie i bezdech senny. W konsekwencji prowadzą do bezsenności. Mają głęboki związek z dysfunkcyjnym sposobem oddychania przez usta oraz hiperwentylacją – zarówno w ciągu dnia, jak i w nocy. Dzień dobry, Słuchasz podcastu spokojny wdech, a ja się nazywam Piotr Mencina. Jestem trenerem oddychania metodą Butejko... Czytaj...
Wróć do poprzedniej strony