Spokojny wdech Trening zredukowanego oddechu reguluje ciśnienie krwi i podnosi wydolność fizyczną. Pomaga zachować spokój. Dowiedz się więcej
Im więcej się oddycha, tym nasze ciało jest bardziej dotlenione, a dwutlenek węgla to zbędna toksyna. Czy to na pewno prawda?
Dowiedz się więcej
Zdrowy oddech
Oddychając głęboko pozbywamy się C02, który pomaga uwalniać cząsteczki tlenu z krwi. Tworzy się głód tlenowy i powoduje choroby.
Dowiedz się więcej
Oddychaj mniej